Styrke og kondisjon

Høyitensitetstrening er en god blanding av styrke og kondisjonsøvelser. Treningen er lagt opp som sirkeltrening med hver stasjon med øvelser som kombinerer både styrke og kondisjon.

Dette er en aktivitet som passer for alle som ønsker å trene. Vi tilrettelegger for den enkeltes behov og forutsetninger. Man trenger ikke å være i form for å være med, men det er en mulighet for å komme i bedre form. Vi håper du tar i bruk dette tilbudet. Alle er velkomne, alltid!

Forklaring på 2 navn for det samme: I og med at Crossfit er et lisensiert navn, er det ikke alltid vi får bruke det navnet. Men vi bruker navnet Høyitensitetstrening i Psykiatrialliansen for treningen.

Treningen holdes av dyktige instruktører som lager varierte og spennende treninger hver uke.

Hva skal du ha med?

Når og hvor skal du møte?
Mer info om treninger på aktivitet.

Velkommen! Vi gleder oss til å se deg.