Styrke og kondisjon

Psykiatrialliansen holder Crossfit i samarbeid med Idrett Bergen Sør på onsdager. På fredager har Psykiatrialliansen en ekstra trening med Høyintensistetstrening.

Forklaring på 2 navn for det samme: I og med at Crossfit er et lisensiert navn, er det ikke alltid vi får bruke det navnet. Men vi bruker navnet Høyitensitetstrening i Psykiatrialliansen for treningen.

Vi er glad for at vi kan benytte oss av lokale til CrossFit Verftet Minde på onsdager. Idrett Bergen Sør har to ansatte som vil veilede og hjelpe deltakerne. Vi kjører en god blanding av styrke og kondisjonsøvelser.

Dette er en aktivitet som passer for alle som ønsker å trene. Vi tilrettelegger for den enkeltes behov og forutsetninger. Man trenger ikke å være i form for å være med, men det er en mulighet for å komme i bedre form. Vi håper du tar i bruk dette tilbudet. Alle er velkomne, alltid!

Denne aktiviteten krever påmelding. Påmelding vil bli lagt ut på vår hjemmeside: psykiatrialliansen.no hver fredag.

Treningen holdes av dyktige instruktører som lager varierte og spennende treninger hver uke.

Hvor skal du møte?
På onsdager:
I sommer er midlertidig treningene flyttet fra Crossfit Verftet Minde til det nye, flotte treningsrommet på Kronstad DPS, like ved bybanestoppet på Danmarksplass. Fremmøte ved resepsjonen i Kronstad DPS fra kl 14.45, der våre hyggelige trenere vil ta godt i mot deg.
[ Etter sommeren igjen: Vi trener i CrossFit Verftet Minde. Adressen er Kanalveien 98 (rett ved bybanestoppet Kristianborg) ].
På fredager:
Vi holder til i det nye, flotte treningsrommet på Kronstad DPS, like ved bybanestoppet på Danmarksplass. Fremmøte ved resepsjonen i Kronstad DPS fra kl 16.45, der våre hyggelige trenere vil ta godt i mot deg.

Hva trenger du?
Kle deg i bevegelige klær og flaske med vann!