Endringer og hilsener fra kontoret

Akøytur Torsdag 13. november
På torsdag tar vi ned tempoet litt igjen og møter på parkeringen ved Lysløypen og går rundt den. Oppmøte kl 10. Turen er på grussti, lett å gå, og tar ca 1 time. (Matpause kommer utenom og varierer fra 15-30min.).
Ta med mat, drikke og sitteunderlag.
Oppmøtested

Yogaen på YouMe Yoga i Florvåg på Askøy flyttes til mandager kl. 17.00-18.15. Endringen gjelder fra og med mandag 10. november.

Akøytur Torsdag 06. november
På torsdag går vi opp til Viggo hytten, med forbehold om endring hvis veldig bløtt. Oppmøte kl 10 på parkeringsplassen i Nipedalen med Kanadaskogen. Turen er på grussti og ulendt terreng, og tar ca 2-3 timer å gå. (Matpause kommer utenom.)
Om det regner mye og er fare for meget bløtt underlag, blir det kortere tur langs stiene i Kanadaskogen.
Ta med mat, drikke og sitteunderlag:
Oppmøtested

Tirsdag 4. november kl. 11.00 får Erfaringskafeen besøk av Smiti Kahlon, som presenterer prosjektet «5 gode vaner» – et digitalt lavterskeltiltak for å fremme psykisk helse.
Vi byr på kaffe og nystekte vafler, og ønsker alle hjertelig velkommen!
Mer informasjon finner du her: forhelse.no

Obs! Høyintensitetstreningen på Verftet Minde onsdag 5. november flyttes til kl. 14:30–15:30.
Endringen gjelder bare denne ene onsdagen – vi er tilbake til vanlig tid uken etter!

Akøytur Torsdag 30. oktober
På torsdag går vi tur på Fjell festning. Oppmøte kl 10 på parkeringsplassen vist på google maps. Turen er på asfalt og tar ca 1,5-2 timer å gå. (Matpause kommer utenom.)
Ta med mat, drikke og sitteunderlag:
Oppmøtested

Det blir ikke volleyballtrening på torsdag 23. oktober. Gymsalen på Solli er dessverre opptatt. Vi er tilbake med trening på Solli på lørdag 25. oktober.

Akøytur Torsdag 23. oktober
På torsdag går turen fra Eikevågen og mot Fauskanger og tilbake. Oppmøte kl 10 i Eikevågen. Turen tar omtrent 2 timer og gå i ulendt terreng. (Matpause kommer utenom.)
Ta med mat, drikke og sitteunderlag.:
Oppmøtested

Frisbeegolf har tatt vinterpause.

Sosial kafe blir avlyst søndag 19. oktober på Betanien. Alt er tilbake som normalt søndagen etter.

Innebandy blir avlyst søndag 19. oktober på Betanien. Alt er tilbake som normalt søndagen etter.

Akøytur Torsdag 16. oktober
På torsdag går turen til Kolbeinsvarden. Oppmøte kl 10 ved idrettsbanen på Bergheim. Turen er middels, i ulendt terreng, og tar omtrent 2 timer og gå. (Matpause på toppen kommer utenom.)
Ta med mat, drikke og sitteunderlag:
Oppmøtested

OBS: Klatring mandag får ny tid fra 12:00 til 13:30. Endringen gjelder fra og med mandag 13. oktober.

Akøytur Torsdag 9. oktober
På torsdag går turen til Dronningen.
Oppmøte kl 10:00. Vi går 10:05.
Parkering ved demningen etter Skallebank MC i Lien på Ask:
Oppmøtested

Svømmingen på Ado tar en pause tirsdag 7. oktober på grunn av høstferien.