| Psykiatrialliansen | Logo

Svømming og vanngym

  
Egentrening, kondisjon

Svømming foregår i ADO svømmehall og krever forhåndspåmelding på grunn av begrensede plasser (30 plasser per trening). Du kan melde deg på her.

Trenerene møter deg ved hovedinngangen, og gir deg et inngangsbånd. Båndet bruker du å komme deg inn og ut av svømme hallen, og til å lase skapet ditt inne i garderoben.

Inne på ADO er det flere forskjellige bassenger og aktiviteter for alle. Du kan blant annet velge mellom å stupe, svømme på egenhånd, eller sitte i badstuen.

Våre trenerne er tilgjengelig hele treningen, men det er ingen svømmeopplæring. Du må være svømmedyktig for å være med på treningen.

Etter svømmingen er det mulighet for å spise lunsj sammen i kantinen på Amalie Skram, over resepsjonen.

Hva trenger du?
Svømmetøy, håndkle og dusjartikler.

Det er mulighet til å sitte sammen i kantinen på Amalie Skram etter svømmingen. Ta med drikkeflaske og lunsj om du ønsker.

Hvor skal du møte?
Oppmøte klokken 10.45 rett innenfor hovedinngangen på ADO.

Aktiviteten er gratis og det er derfor viktig du møter i god tid for å kunne gå inn sammen klokken 11.

Velkommen, vi gleder oss til å se deg!

Klokken 11.30-12.00 har vi vanngym for de som ønsker å være med på dette. Det foregår i det varme terapibassenget. En instruktør står på land, og viser enkle øvelser for hele kroppen. Det er helt opp til en selv hvor mye man ønsker å ta i, og man kan fint stå over øvelser som ikke passer for deg.

Treningsgruppe: Svømming

Siste beskjeder for Svømming og vanngym:

05. Februar 2025 11:47
På grunn av veldig stor pågang på vårt gratis svømmetilbud i ADO har vi laget en løsning som skal være mer rettferdig, slik at flere får prøve tilbudet. Den nye løsningen innebærer at du bare kan melde deg på annenhver uke. Men det betyr at flere får prøve ut tilbudet og at det blir litt lettere å melde seg på. Vi har også sikret oss med at om det ikke blir fult, så kan alle melde seg på på søndagen for restplasser. Den nye løsningen starter med påmelding fra fredag 7. februar.

3 nyheter om Svømming og vanngym:


Uke-treninger:

Dag og tid: Tirsdag Kl: 11:00 - 13:00
Neste Tirsdag-trening: 11. Februar 2025
Sted: ADO Arena
Adresse: Lungegårdskaien 40, 5015 Bergen

Trenere / Frivillige:

Eggie
Eggie er vår faste trener på svømming. Hun har full kontroll over svømmingen.
psykiatrialliansen.no © Psykiatrialliansen 2025
E-post: post@psykiatrialliansen.no
Telefon: +47 451 13 754
Facebook | Instagram

Psykiatrialliansens personværnerklæring

Design og webutvikling av: Pål Frostad