| Psykiatrialliansen | Logo

Svømming og vanngym

  
Egentrening, kondisjon

Svømming foregår i ADO svømmehall og krever forhåndspåmelding på grunn av begrensede plasser (30 plasser per trening). Du kan melde deg på her.

Trenerene møter deg ved hovedinngangen, og gir deg et inngangsbånd. Båndet bruker du å komme deg inn og ut av svømme hallen, og til å lase skapet ditt inne i garderoben.

Inne på ADO er det flere forskjellige bassenger og aktiviteter for alle. Du kan blant annet velge mellom å stupe, svømme på egenhånd, eller sitte i badstuen.

Våre trenerne er tilgjengelig hele treningen, men det er ingen svømmeopplæring. Du må være svømmedyktig for å være med på treningen.

Etter svømmingen er det mulighet for å spise lunsj sammen i kantinen på Amalie Skram, over resepsjonen.

Hva trenger du?
Svømmetøy, håndkle og dusjartikler.

Det er mulighet til å sitte sammen i kantinen på Amalie Skram etter svømmingen. Ta med drikkeflaske og lunsj om du ønsker.

Hvor skal du møte?
Oppmøte klokken 10.45 rett innenfor hovedinngangen på ADO.

Aktiviteten er gratis og det er derfor viktig du møter i god tid for å kunne gå inn sammen klokken 11.

Velkommen, vi gleder oss til å se deg!

Klokken 11.30-12.00 har vi vanngym for de som ønsker å være med på dette. Det foregår i det varme terapibassenget. En instruktør står på land, og viser enkle øvelser for hele kroppen. Det er helt opp til en selv hvor mye man ønsker å ta i, og man kan fint stå over øvelser som ikke passer for deg.

Treningsgruppe: Svømming

Siste beskjeder for Svømming og vanngym:

Ingen beskjeder eller endringer for denne aktiviteten siste tre måneder.

3 nyheter om Svømming og vanngym:


Uke-treninger:

Dag og tid: Tirsdag Kl: 11:00 - 13:00
Neste Tirsdag-trening: 10. Desember 2024
Sted: ADO Arena
Adresse: Lungegårdskaien 40, 5015 Bergen

Trenere / Frivillige:

Kirstyn
Kirstyn er en av våre utesvømmingsintruktører og er også å se på jogging. Hun er en sprudlende og energisk dame som ikke gjør annet enn å smile og skape god stemning. Hun vil sørge for at du blir tatt vel imot og at sikkerheten er på plass når dere er i vannet. Kirstyn kommer fra Wales og snakker både norsk og engelsk.
Eggie
Eggie er vår faste trener på svømming. Hun har full kontroll over svømmingen.
psykiatrialliansen.no © Psykiatrialliansen 2024
E-post: post@psykiatrialliansen.no
Telefon: +47 451 13 754
Facebook | Instagram

Psykiatrialliansens personværnerklæring

Design og webutvikling av: Pål Frostad