Om starten
Psykiatrialliansen startet opp i 2006 som et samarbeid mellom Bergen kommune og Helse Bergen. Vi ønsket å skape gode treningsvaner for personer innlagt på sykehus for psykiatri eller rus, slik at disse skulle få et nettverk og rutiner i hverdagen når de ble skrevet ut. Det ble raskt sett at dette kan redusere innleggelser, samtidig ønsket deltakerne å bruke treningene til noe mer. Derfor ble Psykiatrialliansen BIL startet for at deltakerne kunne stille lag i bedriftsserien i fotball.

Vi tilbyr et bredt utvalg aktiviteter
Siden oppstarten har vi vokst veldig! Nå har vi 22 forskjellige aktiviteter fordelt på 34 treninger i uken i Bergen og omegn. Se hele vår oppdaterte timeplan. Vi stiller også lag i bedriftsserien i både fotball og volleyball. I tillegg har vi varierte aktiviteter som spenner fra kajakkpadling, kampsport, yoga til frisbeegolf til en rolig sosial tirsdagscafe og søndagscafe. Vi holder åpen alle dager i uken med aktiviteter.

Du er alltid god nok hos oss
Det viktigste for oss er å ha fokus på aktivitet, mestring og sosialt fellesskap. Hos oss kan du prøve ut nye aktiviteter, uten å være redd for at noen skal dømme presentasjonen din. Om du har spilt på høyt nivå eller om du ikke har prøvd en aktivitet før, er du like velkommen, og du kommer så sjelden og ofte du ønsker. På svømming og kajakkpadling må du være svømmedyktig for egen sikkerhet, men på andre treninger kreves ingen forkunnskaper.

Aktivitetene er gratis
Vi vet at et gratis tilbud kan være med på å forbygge utenforskap. Derfor er alle aktivitetene våre gratis. Om aktiviteten har behov for spesielt utstyr som yogamatte eller klatreutstyr får du låne dette hos oss. Det eneste du trenger er å møte opp på riktig sted til riktig tid.

Alle er velkommen på trening
Det er også viktig å presisere: Du trenger ikke ha en diagnose eller være tilknyttet noe offentlig behandling for å komme til oss. Du kan komme alene, ta med deg familie eller ta med deg alle vennene dine. Kom som du er og vi gleder oss til å møte deg! Om du synes det er litt vanskelig å komme alene så bare ta kontakt med kontoret så løser vi det! Vi kan enten avtale at en trener møter deg i nærheten av treningen, eller at en av oss følger deg et stykke og blir med på aktiviteten.

Det hjelper å ha et fysisk tilbud
Det at fysisk aktivitet gir god innvirkning på den mentale helsen er godt dokumentert i forskning. Det reduserer blant annet graden av depresjon og angst. Vi driver ikke med behandling, men vi ser at både fysisk aktivitet, mestringsfølelsen og det sosiale fellesskapet du får hos oss kan være godt for de fleste.

Trenerne har kjent det på kroppen
De aller fleste trenerne som er ansatt i Psykiatrialliansen har egenerfaring fra psykisk sykdom, ruslidelser eller pårørendeerfaring. Dette gjør at de vet hvor vanskelig det kan være å ta steget til å møte opp første gang, eller tiende gang.

Aldersgrense på våre treninger
På alle treninger utenom ungdomstrening er aldersgrensen for en deltaker minimum 16 år. Om deltakere er under aldersgrensen krever vi en voksen ansvarlig som passer på barna som er under 16 år og har ansvaret om det skjer noe.

Deltakere i Psykiatrialliansen opplever økt livskvalitet gjennom å være med på treninger
Psykiatrialliansen har hatt et forskningsprosjekt som skulle prøve å kartlegge hvordan Psykiatrialliansen oppleves for de som går der og hvilken innvirkning treningene til Psykiatrialliansen har på livene deres. Les mer om forskningsprosjektet i linken.

Ta kontakt om du lurer på noe
Ta kontakt med oss om det er noe du lurer på rundt Psykiatrialliansen generelt eller de forskjellige aktivitetene. Vi er tilgjengelig på mail, Facebook, telefon eller for en hyggelig prat på kontorene våre i 5. etasje på Kronstad DPS på Danmarksplass.