Endringer og hilsener fra kontoret for Spinning

Onsdag 1. Mai er Spinning stengt. Spinning er tilbake som normalt onsdagen etter.

Nye tider på onsdagens SPINNING, STYRKETRENING MED EGENVEKT, TUR.

Husk at spinning og styrketrening med egenvekt og tur som er hver onsdag har forandret tider
-Spinning bytter tid fra 11:45 - 12:15 til 12:00 - 12:30.
-Samme gjør også styrketrening med egenvekt fra 12:15 - 12:45 til 12:30 - 13:00.
-Turen etterpå vil være fra 13:15 - 15:15.

Spinningen onsdag klokken 11:45 – 12:15 har en aldri så liten pause 23.august.

Vi kjører dobbel styrketrening med egenvekt den dagen istedenfor, der vi starter med litt rolig oppvarmings øvelser før selve styrkeøkten med Reidun i spissen. Det vil si at styrketrening med egenvekt begynner klokken 12:00 – 12:45 før det blir tur fra 13:00 – 15:00. Dette gjelder kun uke 34, så vil ting gå tilbake som normalt 30. august med spinning og styrketrening etterpå.

Hei, spinningen som er hver onsdag klokken 11:45 til 12:15 har en aldri så liten pause onsdag. 19 juli. Vi kjører dobbel styrketrening med egenvekt den dagen istedenfor, der vi starter med litt rolig oppvarmings øvelser før selve styrkeøkten med Reidun i spissen. Det vil si at styrketrening med egenvekt begynner klokken 12:00 - 12:45 før det blir tur fra 13:00 - 15:00.

Spinning går ut på 17. mai, men kommer tilbake uken etter.