Idrett Bergen Sør og Psykiatrialliansen starter et nytt samarbeidsprosjekt! Denne gangen er det treningsformen HIT.


Høyintensitetstrening (HIT)! Dette er helt gratis!

Idrett Bergen Sør og Psykiatrialliansen starter et nytt samarbeidsprosjekt! Denne gangen er det treningsformen HIT.

Hva er HIT?
HIT treningen vår er omtrent det samme som Crossfit-trening. Etter å ha samarbeidet med 7fjellcrossfit i flere år har vi tilegnet oss kompetanse til å drive slike treninger på egenhånd. Idrett Bergen Sør har to ansatte som vil veilede og hjelpe deltakerne. Vi kjører en god blanding av styrke og kondisjonsøvelser.
Dette er en aktivitet som passer for alle som ønsker å trene. Vi tilrettelegger for den enkeltes behov og forutsetninger. Man trenger ikke å være i form for å være med, men det er en mulighet for å komme i bedre form. Vi håper du tar i bruk dette tilbudet. Alle er velkomne, alltid!

Denne aktiviteten krever påmelding. Påmelding vil bli lagt ut på vår hjemmeside: www.psykiatrialliansen.no hver fredag.

HIT-trening i Sandslihallen: Onsdager kl. 15:30 - 16:30

Hvor skal du møte?

Vi trener i Sandslihallen. Nærmeste bybanestopp er Sandslivegen (ca. 5 minutter å gå) og nærmeste busstopp er Petedalsheia.

Hva trenger du?

Kle deg i bevegelige klær og flaske med vann!

Dersom du har spørsmål om aktiviteten ta kontakt med Erik:
Telefon: 95368962
Mail: aktivitet@idrettbergensor.no