Svømming og Vanngym |  |
Egentrening, kondisjon
[ FORLØPIG STENGT ] Svømming og Vanngym har pause: Vi kommer tilbake til når trening starter opp igjen. Svømming og vanngym med psykriatrialliansen foregår i AdO svømmehall.
Trenerene møter deg ved hovedinngangen, og gir deg et inngangsbånd. Båndet bruker du å komme deg inn og ut av svømme hallen, og til å lase skapet ditt inne i garderoben.
Inne på ADO er det flere forskjellige bassenger og aktiviteter for alle. Du kan blandt annet velge mellom å stupe, svømme på egenhånd, eller sitte i badstuen.
Klokken 11.30-12.00 har vi vanngym for de som ønsker å være med på dette. Det foregår i det varme terapibassenget. En instruktør står på land, og viser enkle øvelser for hele kroppen.
Det er helt opp til en selv hvor mye man ønsker å ta i, og man kan fint stå over øvelser som ikke passer for deg.
Våre trenerne er tilgjengelig hele treningen, men det er ingen svømmeopplæring. Du må være svømmedyktig for å være med på treningen.
Etter svømmingen er det mulighet for å spise lunsj sammen i kantinen på Amalie Skram, over resepsjonen.
Hva trenger du?
Svømmetøy, håndkle og dusjartikler.
Det er mulighet til å sitte sammen i kantinen på Amalie Skram etter svømmingen. Ta med drikkeflaske og lunsj om du ønsker.
Hvor skal du møte?
Oppmøte klokken 10.45 utenfor hovedinngangen på ADO.
Aktiviteten er gratis og det er derfor viktig du møter i god tid for å kunne gå inn sammen klokken 11.
Velkommen, vi gleder oss til å se deg!
Treningsgruppe: Svømming

Siste beskjeder for Svømming og Vanngym:
|
2023-06-21 10:54
Svømming med Psykiatrialliansen i ADO ARENA vil være vekke fra aktivitetsplanen fra 21. juni til midten av august.
|
|
2023-02-23 18:20
Svømming ADO: Viktig info: Det er viktig at alle som skal delta møter til kl 10.50 utenfor inngangen. Vi går inn kl 11. Vi er få ansatte og har dessverre ikke lenger anledning til å gjøre tilpasninger hvis folk er sent ute.
|

1 nyhet om Svømming og Vanngym:

Uke-treninger:
Dag og tid: Tirsdag Kl: 11:00 - 13:00
[ FORLØPIG STENGT ] Svømming og Vanngym har pause: Vi kommer tilbake til når trening starter opp igjen.
Sted: ADO Arena
Adresse: Lungegårdskaien 40, 5015 Bergen
Trenere:
|
|
Britt-Wenche
Britt-Wenche er en humørfylt pensjonist som elsker å gå på tur og å være i bassenget. Britt-Wenche er også fast deltaker ved lunchbordet for en hyggelig prat etter svømmingen.
|
|
|
Ingeborg
Ingeborg er en god medhjelper på vanngymnastikken. Ingeborg er snill, imøtekommende, og er stort sett fast på vår svømmetrening. Ingeborg er også å se i turgruppen.
|
|
|
Kirstyn
Kirstyn er en av våre utesvømmingsintruktører og er også å se på jogging. Hun er en sprudlende og energisk dame som ikke gjør annet enn å smile og skape god stemning. Hun vil sørge for at du blir tatt vel imot og at sikkerheten er på plass når dere er i vannet. Kirstyn kommer fra Wales og snakker både norsk og engelsk.
|
|
|
Eggie
Eggie er fast trener på svømming. Hun har full kontroll og godt humør.
|